亲爱的老婆大人：
你好！
我是xxx，这次是实在是让你失望了，是我自制力不坚定的一种表现，真的是很遗憾，我一直希望自己能够戒掉那些不好的习惯，一直以来我都是对你的话绝对的听从，答应过你的事情我会做到，可是就是自己身上的一些不好的习惯让你说了很多次，我现在对自己的行为感到很惭愧，答应了了不吃槟榔了，因为这件事情你都批评了我很多次了，每次我吃槟榔的时候你都会很不开心，你是很不喜欢那种味道的，我一次次的在吃，你一次次的说我，在前不久因为这件事情你也是真的很生气，当时就非常的不开心，对我说了很多，我其实也意识到自己这种行为确实很不好，对自己身体，也对我们之间的感情不好，一次次的让你反感，我当时也下定了决心戒掉它。
我答应了你之后，你是很开心的，我自己吃槟榔已经好久了，我也知道戒掉它需要花时间，不能够很急，当时我就跟你说了这个，因为这个东西就是很不好戒，倒不是我不想戒，就是以为有一些瘾了，需要有一定的毅力，需要花很多的时间，对于今后的我来讲这也是一个挑战，我一直在告诉自己能够坚持戒掉的，当时就觉得自己很行，于是我就决定了， 一定不让你失望，到现在已经一个月了，我觉得自己这的很努力了，因为这件事情我坚持了这么久，实在不应该在今天就破例了，我对自己很失望，也让你失望了。
从一开始答应你的时候就应该一直遵守自己的原则，我是一个男的不能这么没有底线，不能自己说过的话就不算数，想一想我自己都觉得很可惜，尽管我现在后悔不已，对自己今天又吃槟榔的事情，可是我坚持了这么久今天被我打破了真的是很遗憾，很可惜，对我来讲是一种意志的不坚定，今天下午午休的时候，我醒了你还在睡觉，于是我就在家里倒腾，不知道哪来的闲工夫，我在抽屉里翻到了一包槟榔，也不知道是哪里来的，我记得在一个月我说戒槟榔的时候就已经把家里的槟榔清理了，你是很用心的在清理这些，可是在今天我又翻出来了。
不让我看到还好，我倒是也不会有什么瘾，但是这就是被我看到了，我当时就失控了，你又在睡觉我就一直顶着槟榔，其实我是不想吃的，可是当时又很难受，看着不吃的感觉是真的很不好，于是我就打开吃了，真的现在很后悔吃那块槟榔，我再也不干了。
此致
敬礼！
检讨人：爱你的老公
20xx年x月x日
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