寂寞无时无刻陪伴在身边，无论哪个年龄阶段的人都会尾随而来，怎样面对寂寞才能走出困境与迷茫，经历了太多的孤独与寂寞使人们改变一些人生观，如处理不当就像不散的鬼魂一样会折磨一生；像一座大山一样压的不过起来，使人痛苦难言。又似漫天的乌云无情地把自己的快乐夺走、留下的只有撕心裂肺的痛，虽说有了物质上得到满足、可生活的质量在不断的下降，又似失去了蓝天白云的魅力，心中的那盏长明灯忽然暗淡无光，再也没有了童年的那种发自内心的喜悦、有的只是应付或不自在的笑容，那种感觉让你失去了最宝贵的东西、甚至丢到自己的尊严而苟且偷生、就这样输掉了一生、也纠结了一生。
这样的生活是在所难免的，尤其是老年人这种感觉更敏感，这个年龄段的人要改变一些生活观念，把人世间的恩怨看淡一些，儿女自有儿女福放手让他们自己去打拼、去经营属于自己的生活。腾出点时间去适应现在的生活，若想走出孤寂还得靠自己，找一些年轻时没有实现的梦想，再次找到人生的目标、重新规划自己的生活、发现自己的潜力。这样自己又回到了从前的生活、也不减当年的激情，因自己的生活特别充实、也就没有那么多的烦恼了。这也需要家人的协助才能有良好的效果，做晚辈的尽量抽时间回家探望叙叙家常，来缓解老人的孤单和无聊，实在没时间按时给老人打个电话报个平安或发短信，让老人精神上有个寄托。 寂寞有时像阳光一样也会释放出五彩斑斓的光彩，只要走出来就会迎来另一面的自己，也许会活得更精彩、也许会洒脱。自己的生活找到了目标就会不攻自破，从内心把寂寞赶跑就会迎来了璀璨的人生，也会笑声不断。有的老人为了让自己的孩子放心重新安排自己适合的生活方式，为了自己的健康想尽一切办法来放松自己或调整好心态、改变自己的不良习惯。有的老人为了自己和儿女的健康竟学起了有关养生保健的知识；有的老年人不但自己走出了阴影还影响着身边的人发挥着着自己的余热、做朋友的听众来缓解朋友的冲动或解除心中的郁闷。无论发生怎样的事情只要一想到远方的女儿就会尽力克制自己的情绪、因老人怕远方的女儿担心更何况她的身体也不是很好，还时不时地提醒孩子们多注意保健。她这个女儿竟成了老人跨坎的加油站、更是精神食粮。就这样在老人心里播下了永不灭的希望之种、如同火辣辣的阳光把别人的寒意赶走迎来了灿烂的天在她的影响下孩子们变得更加坚强，能笑对生活的坑坑坎坎。 每当感到自己成受不了的时候就想起年迈的母亲那坚强的面容或一些激励的话语就使不平静的心慢慢的平静下来、心里总有一个念头，无论怎样也不能年迈的老母为自己担心，更不能让白发人送黑发人吧！这也就是自己顶住重重难关的理由、自己更明白自己的实力不足没法进孝心、也无法陪在老人的身边，唯一能做的就是把自己保养好来解除老母的后顾之忧，也只有这样老母才能安度晚年，才会笑得好似鲜花的脸才能永驻。儿子才能安心地完成学业，丈夫也不再为我的身体而担心了，这就是亲人们对自己的希望。 赞 (散文编辑：江南风)