大千世界、芸芸众生。多少人、多少事，跟我们擦肩而过，如同烟云。然而，有时候不经意间的一个眼神、一句话，一个回眸，恰似惊鸿一瞥，却让人回味、留恋，永驻心间。
学习约翰.贝曼先生（注：国际知名家庭治疗师，作家、教育家、心灵导师，开创萨提亚太平洋机构并负责至今。现于加拿大代尔达从事家庭治疗。近年来在中国传授萨提亚治疗模式。）的个人成长课程回来，我常常不自觉地沉浸在那种成长的氛围中。然后，常常想起课程中遇到的一个学员，那句话，那个眼神，若怅然，又感动、欣然，如同上海五月的氤氲。 她和我一样，是个学员，在贝曼先生的课程班里。先生教我们做双人练习，自己寻找伙伴。我的眼睛搜索到她，怦然心动了一下，而她正好向我这边走来。我主动请她，她答应了。伸手，闭眼，感受，默念我接纳真实的对方，一如TA真实的样子，然后注视对方。近距离而又仔细地打量一个陌生异性，感觉是复杂的。我体验到身体上能量的变化，呼吸变得急促起来。她会接纳我吗？会喜欢我吗？我对她是种什么样的感觉呢，她会知道吗？些许的羞耻感涌上心头，我的目光不由地垂落下来。而她的眼睛一直如一泓清水，鼓励我又抬起头。丹凤眼、小俏鼻、红嘴巴，肤色白皙。在她一如既往的清澈的目光里，我的呼吸和心跳渐渐平静下来，眼睛变得潮湿了。练习结束，我情不自禁地与她拥抱，任凭眼泪滑落，被一个自己心仪的人接纳、不被评判，内心是那样温暖、感动。我似乎喃喃自语：你真的很美。她没有说谢谢，拥抱之后，她看着我的眼睛说：你不需要通过别人而得到爱，你可以好好地爱自己。 如同一道闪电划过我的心间，又如一股暖流涌遍全身，我没有立即领会她的话语，只是怔怔地愣在那里好久说不出话，一直目送她回到自己的座位。 课程结束时，找她签名，她只留下一个微博号，名字也没有写。回来收听时，我却一脸茫然，是什么网哪里的微博呢，我不知道。于是，联络就像断了线的风筝。怅然之中，仿佛又听到她那句话，刹那间，恍然大悟，她不留下联络方式，也许有很深的用意吧。我越发敬佩她了。 你就是那个最重要的人，贝曼先生的话语为我诠释着什么。是啊，多少年来，多少年来，我一直把他人看作伟岸的神，用求生存的姿态，向他人乞怜爱，他人的一颦一笑都似乎在评判着我、左右着我，内心充满了委屈、愤怒、羞耻。自尊随之降低到了冰点。而我在哪儿呢？似乎没有了自我，没有了自己。如同惊雷一般，现在我知道我是存在的，而且是最重要的人。现在我明白，原来是可以爱我自己的。是的，不需要通过他人来得到爱，我可以好好地爱自己。 当关注焦点发生转变后，我看到了自己的存在。我就是那个独一无二的我啊，我可以照顾好自己而不是依赖他人。瞬间，我仿佛长大了好多好多。每天我都会按照先生教导的办法，进入自己的内在，在冰山的各个层面去看一看，轻扣一下自己的渴望，然后看看做些什么来满足它。适当地向自己撒撒娇，开心时就自己舞动一下，大男人也可以到商店买点零食给自己，等等。生活就这样让我感到充实、富足而愉悦。我真的感觉到可以通过自己而不是他人，来爱自己。当我可以站起来而不是跪着乞求他人的时候，内在是祥和的、富足的。爱如潮水，绵延不绝，汹涌而来。然后，我发现，不仅可以爱自己，而且也可以去关爱他人。 对于爱，从乞怜到付出，我在做，我会走得很远。脑海中出现一个画面，我依稀能看清她容貌，仿佛茫茫人群中有个美丽的女人向我回眸。我要向她挥挥手告诉她我一切安好，无需联络，甚至无需记住名字，爱，永驻在我心间。 赞 (散文编辑：可儿)