【摘要】对于田径运动来说，是一项历史比较久远的运动项目之一，同时也是世界上普及范围最广的运动项目之一。在奥林匹克运动以及一些大型的比赛中，田径运动中所设置的奖牌数量也相对较多。所以各个国家也开始认识到了发展田径运动的重要性。基于此本文针对现代田径训练的特征以及发展的趋势等方面进行了简要阐述，并提出几点个人看法，仅供参考。
【关键词】田径训练 特征 发展趋势
作为人类运动的重要组成部分，田径运动的发展历史相对较远。同时也成为了各类运动会中不可缺少的项目之一。因此，也受到了世界各国的关注与重视，且在长期的发展过程中，田径运动已经成为了衡量一个国家中体育水平的重要标志。所以在这种趋势的影响下，田径运动受到了教育者的重视。
一、田径训练的特征
（一）认识到田径训练的重要性
就现如今的田径运动来说，有着十分广阔的范畴，且在这范畴中还具有着一些不同特点的项目。因此，在这种趋势的影响下，也可以将田径划分成为了跳跃类、投掷类以及竞走类等多个方面。且对于每一个分类来说，也都有着不同的训练要求与规则。就现代的田径训练来说，也会针对运动的不同来制定出专门的训练计划，且在这一计划中也涉及到了田径运动的技巧以及动作等方面，同时还要求运动员要保持良好的身体状态。
（二）做好对运动员的体能上的训练
就现代的田径训练来说，体能训练还是一个全新的领域，但是其重要性已经收到了竞技体育领域中的重视。且就现代的田径训练来说，都有针对体能上的训练。做好体能训练就成为了田径训练中的主要内容之一。且对于体能训练来说，其内容上也要从田径运动的规律以及人体肌肉的用力特点等方面来进行分析，制定出满足人体体能的训练嫩荣。对于田径运动员来说，体能中包含了体力、速度以及肌肉等方面的内容。因此，在对田径运动员进行体能训练的过程中还要从运动员的身体情况等方面出发，以此来保证训练内容的有针对性。
（三）总结好运动技巧
就目前的田径运动来说，不论是进行跑跳类的运动，还是进行力量类的运动，在进行比赛的过程中存在着严格的要求，且对于动作、呼吸以及速度与力量等方面的运用技巧上来说，可以有效提高运动员的运动水平。因此，在实际中训练的过程中就要总结好技巧。
（四）做好心理上的训练
田径运动的主要目标就是为了参加体育赛事，所以对于运动员来说，不仅受到日常训练中的心理反应的影响，还要承受着比赛上带来的压力，只有以健康的心理去参与到体育赛事中去，才能发挥出最好的水平。但是通过调查可以看出，这种状态对于运动员来说，是一项比较严格的挑战。只有具备一定的心理应激能力，才能在面对任何事件时都保持冷静的态度以及心境来解决问题。所以可以说，心理问题是影响运动员在训练与比赛过程中水平发展的重要因素之一。因此，将心理训练融入到田径训练中去是保证运动员实现健康发展的重要基础。
二、田径训练的未来发展趋势
（一）制定出完善的训练方案，提高运动员的综合素质
在长期的发展过程中，远动员自身的素质也在不断的发展，科学的训练方法可以促使运动员在突破身体极限时得到支持。所以说，有效的训练是保证训练强度以及训练量的基础。尤其是对于运动医疗等方面进行监控可以保证训练的针对性，同时也可以挖掘出运动员的潜能，让运动员保持最佳的状态。如对于黑人运动员来说，其脂肪含量相对较低，骨骼结构也利于进行跑、跳等项目，所以也很容易获得良好的成绩。但是对于极限来说是相对在，在进化的过程中，科学技术水平也时在不断的提高。我国的田径想要实现更好的发展，就要坚持在科技的引导下，提高训练的水平。
（二）提高教练的能力
想要提高运动员的综合素质与专业水平，就要组织进行教练员培训工作，同时还要健全教练员的队伍，组织一些优秀的人才进行培训，其中也就涉及到了对运动员进行选材以及育才等方面。此外还要对教练员的职业素养以及兴奋剂检查等方面进行培训。
（三）做好人才的培训工作
针对自身的特点来制定出相应的措施，以此来促进后备人才培养工作的开展。针对青少年来说，可以组织接力赛、扩展赛等，以此来吸引初级的田径运动员。同时，各地区中的教育部门还要加强合作，建立出相应的后备人才培训基地，在网点达到标准后，还要加大对教练进行培训，同时给予资金上的扶持，以此来提高各地区中的青少年田径运动员。此外，还要开展精英教育，定期对学校中的田径队进行指导，形成兴趣小组，吸引学生。
总的来说，作为一项古老的运动，田径运动已经成为了奥林匹克运动中的基础，同时也可以体现出奥林匹克的精神。因此，就要坚持从其特点上出发，找出目前田径训练中存在的问题，针对具体问题提出解决的方法，采用科学的训练方法来促进我国田径事业的发展。
参考文献：
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