七八年无戏拍，曾靠送外卖为生
富大龙1976年出生在甘肃天水，7岁那年随爸妈来到了北京，但他跟周围的北京孩子总也玩不到一块去。下课后他就去少年宫学习武术、京剧、国际象棋。
1983年的一天傍晚，富大龙正在北京少年宫练武术，被北京电影学院韩刚老师偶然发现，于是，他成了电影《中彩》的两个主角之一。在拍摄中途，韩刚又将富大龙推荐给影片《少年彭德怀》。没想到，8岁的富大龙因主演该片获得中国电影童牛奖优秀男演员奖。
之后，少年富大龙成为很多导演眼中的香饽饽，从初中到高中，差不多以一年一部电影的速度活跃在大银幕上。
1994年富大龙顺利考取北京电影学院表演系。“这时我才发现，我根本不懂表演，不会表演。”几乎是从零开始，他用了4年时间去慢慢地领悟表演。
1999年，他主演的电影《紫日》播出后，引起极大反响，让富大龙的事业发展达到顶峰。可惜的是，他并未因此走红。他和蒋勤勤是同学，而且也是成绩最冒尖的，拍完《紫日》之后，因为富大龙性格耿直，不屑于在酒桌上和导演及制片人应酬，因此，他陷入了连续七八年无戏可拍的尴尬境地。
富大龙坦言，自己经常会因为剧本不好，怕糟踏了某个历史上有名的人物而拒演，这让他接戏的空间非常窄；再加上他经常为了朋友友情出演分文不取，这样一来，他终于让自己的生活陷入了窘迫。
无戏可拍就没有收入，但富大龙坚持即使挨饿也不接烂戏，更不愿意低头去找制片人和导演。淡出的那段时日他干过多种行当，当过代课老师，做过酒店后厨。最落魄时，富大龙还曾送过外卖，一天的收入就30块钱。为了不让妈妈担心，回家还得撒谎，说自己经常收到剧组邀约。“我当时也有过纠结，要不要坚守表演这条路，该不该转行？”
就在富大龙窘迫无比时，2005年的一天，《天狗》剧组找上门来。其实，这部电影刚开始定的男主角是陈建斌，但因档期问题陈建斌未能入组，剧组才找到富大龙救场。
拍《今生欠你一个拥抱》，邂逅浪漫爱情
2007年，富大龙凭借《天狗》获得4项大奖，更成为华表奖、金鸡奖的双料“影帝”。在金鸡奖颁奖现场，他特意感谢了那段磨难日子。富大龙的表演得到了业内广泛认可，开始片约不断。
大多数人觉得，拍电视剧无非是一天N页纸、N场戏的“流水线作业”。富大龙却说艺术是很神圣的东西，作为一个演员，对待表演必须满怀着敬畏。2008年，他参演电视剧《今生欠你一个拥抱》，该剧讲述的是个真实故事，一位在执行任务过程中失掉双臂的军人与一位女大学生白领的感人爱情。为了了解原型人物王俊景的真实生活，领悟这一角色的内心世界，富大龙将自己的双臂绑起来，体验失去双臂的生活。
“那种感受是一般人无法想象的，吃饭、喝水这样简单到极点的动作，都难于登天，甚至连厕所都没法上。”这样的体验让富大龙对角色有了新的理解。通过对王俊景的细致观察，富大龙设计了自己在戏中的几种笑容：笑得快，收得也快。在剧中和妻子对视，笑容深情而忧伤；面对亲人和朋友的时候，故作轻松的笑容掩饰着苦闷。通过不同的笑，刻画主人公坚强而复杂的内心世界。富大龙将无臂军人内心的痛苦与煎熬演绎得淋漓尽致，在央视播出后赚足了观众的眼泪。
富大龙没想到，自己的爱情也飘然而至。就在拍摄《今生欠你一个拥抱》时，他和饶敏莉相识。饶敏莉是位重庆辣妹，11岁时考进了解放军艺术学院舞蹈系，跳了8年的舞，后来又考上了军艺表演系，17岁时登上央视春晚舞台。
富大龙还知道，2005年饶敏莉被导演选中，搭档唐国强饰演了《贞观长歌》中女二号海棠，那个温柔内敛、眼神忧郁的太子妃，让她人气一路飙升。2006年，她在电视剧《望春风》中饰女一号顾婉莹 ，同年在40集古装连续剧《大明天下》中饰演女二号余倩儿，当时她还是一个在校大学生，有“小刘晓庆”的称号。接下来《血色迷雾》《朱家花园》《新玉观音》《山茶花》等好片不断，一时人气爆棚。
富大龙对这个小他8岁的女孩一见钟情，他说：“爱笑的饶敏莉总是让人看着舒服，就像邻家的小妹妹一样。”他的幽默性格，也很快赢得了饶敏莉的好感。
就这样，两人交往两年后终于于2010年领证。当时的饶敏莉远比富大龙名气大，她却不在乎外界的眼光，在当红时几乎裸婚嫁给了这位穷小子。他们和双方的父母在一起吃了顿饭，这件“终身大事”就搞定了。
富大龙说：“一直以来，我都认为敏莉的条件非常不错，无论是她的外形、素质，还是工作的认真程度，都算得上是中国最好的女演员之一。”
有趣的是，多才多艺的饶敏莉不仅戏演得好，主持风格也是独树一帜，她在CCTV3《欢乐中国行》栏目担任过多期外景主持人，轻松幽默的主持风格，很受大家喜欢。没想到，正当大家以为她会大红大紫跻身一线明星的时候，婚后不久，她却选择退出娱乐圈一心照顾老公，这让所有朋友大跌眼镜！
拒拍商业广告，至今无房
此后饶敏莉变得更低调，极少出现在镜头前，一直相夫教子，扮演着贤内助的角色。不被媒体关注，夫妻俩的日子过得反而更甜蜜。
饶敏莉最崇拜老公的多才多艺。富大龙除了演戏，琴棋书画样样精通，连武艺都有涉猎。富大龙上戏可弹古筝；书法功力也是一绝；在写作方面，出版过诗集、小说、电影剧本。闲暇时，夫妻俩会弹弹古琴，写写字，相互切磋一下演技，真是其乐融融。
导演丁黑曾赞：“富大龙是个真正用灵魂演戏的演员，丝丝入扣，表演直戳心窝子。细腻，有力道，内心中蕴藏着深厚的文化積淀。”其实这完全在于他的认真。这份对表演的忠诚和细致，使得富大龙总有着自己独到的见解和主张，为了一个道具或是一句台词，他甚至可以和导演红脸。
在2017年播出的《大秦帝国》三部曲中，富大龙饰演的秦惠文嬴驷是非常成功的艺术形象。在2018年热播的电视剧《远大前程》中，富大龙饰演严华。与以往的战争片不同，他不再是冲锋陷阵的浴血英雄，更多地玩起了上海滩的“明争暗斗”，临危不惧智斗三大亨。富大龙一出场就表现出了惊人的演技，一人对飙三位老戏骨，依然不输分毫，更是秒杀“小鲜肉”。不少网友感叹富大龙真的不愧为“影帝”，演技实在让人敬佩！
演技实力无可挑剔，这些年富大龙获奖无数，更是双料“影帝”，令很多人迷惑不解的是，倔强的他却一直只拍戏而拒绝拍摄商业广告，甚至不参加任何综艺节目。因为对剧本非常挑剔，他一年也只接一两部戏，以至于夫妻俩至今在北京买不起房子，还是和家人一起租房住。富大龙也因此被称作是“中国最穷的‘影帝’”。曾有人问过饶敏莉后不后悔嫁给富大龙，她不假思索地说：“不后悔！”
更逗的是，富大龙没有任何绯闻，由于夫妻俩平时都非常低调，还时不时“被离婚”。也因为太低调又没有话题，连狗仔都懒得跟踪。在富大龙看来，演员的人气是凭着他的作品去积累的，靠炒作和绯闻之类而来的人气，终究是不靠谱的。