文明上网远离香烟的保证书三百字
文明上网远离香烟的保证书三百字
文明上网远离香烟的保证书三百字
承诺书
一、遵守国家法律法规，按照有关规定依法经营，承担企业应尽的社
会责任，自觉维护 社会稳定；
二、 不接纳未成年人进入本营业场所，并且张贴未成年人禁入标志；
三、 按规定核对、登记上网消费者的有效身份证件并记录有关上网信
息；
五、不制作、下载、复制、查阅、发布、传播或者以其他方式使用含 有淫秽、暴力、反 动等内容的有害信息，不进行危害网络信息安全的活动；
六、 建立场内巡查制度，发现上网消费者有违法行为立即予以制止, 并向有关部门举报；
七、 遵守法定营业时间，不超时经营；
八、 履行信息网络安全、治安、消防安全职责； 九、遵守其他法律法规，接受社会和新闻舆论的监督。承诺人：
篇二：网吧经营保证书最终版网吧经营保证书
按照《互联网上网服务营业场所管理条例》的有关要求，我
连锁网 吧公司的连锁店依照青岛市网络文化市场协会制定的有关行业自律
的规
定，自觉抵制行业价格恶性竞争，维护行业生存,进一步推动网吧行业 健康、有序的发展，为
网民朋友提供优质的服务，促进网吧市场正常的经营秩序，我网吧企业 承诺严格遵守市网络文
化市场协会规定的网费价格自律规定：1、& 00-22： 00网费最低收 费标准3元/小时，其
他时间网费最低收费标准2元/小时。
2、 会员充值最高返还20%o （例：充200元返20元。）
3、 根据青岛市网络文化市场协会相关要求，我网吧自愿要求一卡通 实现上述功能，将一
卡通计费系统升级至新版本。
4、 违反本价格自律规定的，连锁企业将解除该网吧的连锁协议。
5、 本网费执行时间从xx年6月1 H 8时起。
6、 投诉电话 o特此声明。网吧名称（网吧号）：
法人代表：
身份证号：注：本保证书一式四份。年月日篇三：守法经营保证书关 于“网吧”等互联网上网服务营业场所守法经营和安全管理保证书根 据国家和省市有关开展“网吧”等互联网上网服务营业场所专项治理 工作的通知精神，
为切实加强我市“网吧”等互联网上网服务营业场所的管理，规范经 营行为，落实管理制度，
做到守法营业，现特签订守法经营保证书如下：
一、坚持以“三个代表”重要思想为指导，以对社会、对人民高度负
责的责任感和职业
道德，维护社会稳定、保障青少年身心健康、促进社会主义精神文明
建设，加快衢州经济发
展，营造一个良好的社会文化环境。
二、 认真学习和自觉遵守国家和省市有关“网吧”等互联网上网服务
营业场所管理的法
律法规和各项规章制度，规范服务经营行为，做到合法经营。
三、 “网吧”经营者必须按有关规定办齐相关证照方可从事经营业务, 实际营业地址和证
照地址必须相符。相关证照和各项管理制度必须悬挂在营业场所内醒 目位置。
四、 “网吧”经营者不违法接纳未成年人进入（必须年满18周岁）;不违 法在网上传播有害
文化信息;不违规超时经营（营业时间限于8时至24时），积极开展净 化和规范网络文化经营
五、 “网吧”经营者要自觉接受文化、公安、工商等职能部门的监督、 检查和指导，如实
向相关职能部门提供有关安全保护和经营管理的信息、资料及数据文
件，协助相关职能部门
查处“网吧”内发生的各类违规、违法行为。
六、 任何人不得利用电脑危害国家安全、泄露国家秘密和侵犯国家、
集体、公民的合法
权益，不得从事违法犯罪活动。
七、 负责对上网消费者的法律、法规宣传和教育;负责对消费者上网 情况的监督、检查；
及时做好记录有关上网信息，记录备份应当保存60日，并在有关部 门依法查询时予以提供；
发现“网吧”中的各类违法犯罪行为、必须立即报告公安机关。
八、 严格按治安、消防安全要求经营管理，如发现不安全隐患，要及
时采取有效措施，
进行整改，努力将有可能出现的治安、消防等问题解决在萌芽状态。
九、 积极参加我市创建省级卫生城市和省级文明城市的活动，严格规 范经营，无违法违
规行为，负责对本场所的卫生管理，场所内外环境整洁美观，门窗干
净，墙壁无积垢灰尘、
蜘蛛网等，地面垃圾入桶，室内空气流通，无污浊感，饮食食品符合 卫生要求，确保场所规范经营和室内外卫生达到“两创”标准。如因 本场所违规经营和卫生不达标，影响省里
对我市“两创”工作的验收，木场所愿接受政府部门依照法规予以处 罚。
十、认真落实各项安全保护管理制度和安全技术措施。安全保护管理 制度应包括消费者
的有效身份证登记管理制度，消费者上网和下网时间，住处登记和审 核制度，计算机事故和
案件报告制度，计算机系统运行管理制度等。木场所要严格遵守上述
各项保证内容。如有违
反，自觉接受文化行政管理部门依据国家和省市有关管理条例和规定 予以处罚。7月3日，周口市区的100余位网吧业主日前自愿与周口 市文化市场稽查队签订依法经
营保证书，承诺守法经营、规范管理。据了解，保证书从十个方而就 严厉查处网吧违规接纳未成年人、坚决取缔黑网吧、严格
网吧市场准入审核关、抵制低俗暴力内容在网吧传播、完善网吧及网 络游戏管理工作协调机
制建设等工作提出明确要求。一是不接纳未成年人进入营业场所；二
是不在规定的营业时间
以外营业；三是不经营非网络游戏；四是不擅自停止实施经营管理技
术措施（净网先锋）；五
是悬挂《网络文化经营许可证》；六是悬挂未成年人禁入和营业时间
标志牌；七是建立场内巡
查制度，发现违规行为予以制止并向文化行政部门举报；八是按照规
定核对、登记上网消费
者的有效身份证件或者记录有关上网信息；九是按规定时间保存登记
内容、记录备份，不在
保存期内修改、删除登记内容、记录备份；十是变更名称、住所、法
定代表人或者主要负责
人、注册资金、网络地址或者终止经营活动，及时向文化行政部门办 理有关手续或者备案。市文化市场稽查队组织广大网吧业主认真学习 相关条例和通知精神，深刻认识加强网吧
管理的重要性，认真领会保证书十项要求的内涵，认清自身的义务和 责任。网吧业主纷纷表
示，要认真遵守法律法规，自愿按相关规定经营，自觉接受社会各界 监督，如有违反规定，
自愿接受文化行政部门的处罚。篇四：告别网吧承诺书“远离网吧， 争做文明学生”承诺书为了自我身心的健康发展，为了不再遭受网吧 的毒
害，为了在有限的时光里学到更多的科学文化知识，从今天开始，我 决心远离网吧，把全部
精力投入到学习中来，争做文明学生。为此，我决心做到以下几点： 第一、积极响应学校对全体同学提出的“远离网吧”的各项要求，从 今天开始坚决不进
营业性网吧。
第二、自觉遵守《全国青少年网络文明公约》，做到文明上网，绿色
上网。不玩暴力游戏，
不看色情图片，不信封建迷信，不信邪教组织，不信反动言论。第三、 严格遵守学校的作息时间，不迟到、不早退、不旷课，有事向老师请 假;有效利
用时间，形成良好的学习、生活规律，切实提高课堂学习效率；克服 不良习惯，共建和谐校
第四、严格遵守《中学生日常行为规范》，端正自己的言行，加强自 我修养，相互鼓励，
彼此监督。如发现其他同学进入网吧要主动制止，并积极向老师报告。
第五、合理安排课外时间，锻炼身体，磨砺意志，陶冶高雅情操，拓 展知识视野，提高
处世能力，争取以优异的成绩向关心爱护我们的家长和老师交一份理
想的答卷。涉村二小年级班学生：
XX年3月19 S宣誓词
“而向国旗，我们庄严宣誓：我们立志做到:自觉远离网吧、抵制诱
惑，文明上网，自觉遵守《全国青少年网络文明公
约》，从我做起，从现在做起，做一名意志坚强的学生，静心学习，
茁壮成长！篇五：网吧守
法经营承诺书
网吧守法经营承诺书
一、 网吧名称：
二、 网吧地址：
三、 网吧法定代表人：
四、 承诺事项：
（一）要守法经营、认真遵守《互联网上网服务营业场所管理条例》
1、 不接纳未成年人上网，在显著位置悬挂未成人禁入标志；
2、 不在规定的营业时间外营业、实行零点断网；
3、 做好经营场所的消防安全保障；
4、 所有上网人员凭有效身份证件上网；
5、 场所内不发生治安案件；
6、 不提供黄色、淫秽、反动的网络内容；
8、在显著位置悬挂文化部门的举报电话；
（二）如有违反上述承诺，木网吧经营场所愿意接受文化主管部门依 法严厉查处。
五、本承诺书一式二份，网吧经营场所显著位置贴一份，文化主管部 门备案一份。篇二：《XX拒绝吸烟保证书》
XX拒绝吸烟保证书
拒绝吸烟保证书
致:北京市165中。
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和 挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。还有《未成年人保护一 法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动 的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的 烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦 油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼 古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生 作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸25到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的 机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟 的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大 两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部 疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血 压的危险。
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所 接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔 和咽喉）都有发生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草 的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积， 而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病 发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道 及咽部）就有患癌疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒 毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的 化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于 是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽” 是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此木人做出以下保证：
坚决不在学校吸烟。
如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报 同时也愿意接受同学的监督。
如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
保证人：同学
年月日
吸烟保证书怎么写
尊敬的老师；
你好，我叫，是年级班的。
?月?号我因为吸烟，被老师抓到，现在己经知道错了，真的，我已 经知道错了。现在想起来，我十分后悔自己当初犯下的错误，我一时 鬼迷心窍居然吸烟了，我知道错了。
我违反了学校的纪律，违反了班归班纪，违反了《中学生日常守则》, 违反了班主任制定的一系列规矩，我辜负了老师对我的谆谆教导，辜 负了学校对我的培养，辜负了家人对我殷切期望，辜负了老师在我身 上花费的精力，辜负了老师在我的身上花费的时间，
辜负了学校给了我这么好的条件，辜负了学校对我的一系列关怀和帮 助。
我真的知道我错了，当老师教导我时，我心中还有些不乐意，现在， 我己经冷静下来了，知道自己的行为的错误性，知道了自己行为的荒 谬性，知道了自己行为给班级摸黑了，给学校的工作制造了麻烦，我 己经知道错了。
请老师再给我一次机会，如有再犯，请老师严肃处理。
犯错人；
年月日
男生禁止吸烟的保证书
《中学生守则》第6条明文规定：中学生要求生活俭朴，讲求卫生， 不吸烟，不喝酒，不随地吐痰.吸烟有害身体健康，吸烟有损学生的 形象，本人保证做到以下三点：｛文明上网远离香烟的保证书三百字｝.
保证在校不吸烟
若在校吸烟，愿意接受部警告的纪律处分.
若在校吸烟，不管家离校有多远，愿意通校.
保证人：
XX班级XX-X学生
xx.xx.xx
控制吸烟量的保证书
王老师告诫我要少抽烟，并不断克服烟瘾，达到完全戒烟的目的。她 是很认真的，也是为了我好，所以我诚恳接受她的建议。结合实际， 从即日起，我考虑按照以下方法来约束自己：
1、 每天只买一包烟，并及时扣除5支，留存至下一天。
2、 除了少数品种，别人发给我的烟，坚持不抽。
3、 每天吸烟量决不超过15支。
4、 特殊场合，可作适当变通处理。
5、 如果一周内违反前面条款超过2次，那么除了王老师，我 绝对找不到媳妇。
6、 本保证书在王老师监督之下执行，主要靠我的自觉性和对王老师 的重视程度。
不论是为了我的身体健康，还是为了我与王老师的未来，我都会严格 按照保证书执行！保证人：熊少府
xx年一月二十五日
不在吸烟的保证书
尊敬的XXX
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对吸烟的 不良行为,深刻认识改正错误的决心！
我以前对吸烟的行为.觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识 到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在 朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。而我这种表现，给 别人带了一个坏头，不利于国家的建设#from本文来自学优网#丽#知 道你是非常的关心我，爱护我，所以我今后要听你的话，充分领会理 解你对我的要求，并保证以后努力要求自己?通过这件事情我深刻的 感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次 深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入 总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、 改正错误。
保证人XX-X
年月日篇三：《禁烟承诺书》
禁烟承诺书为减少吸烟对员工的危害，加强公司的安全管理，创造文 明、洁净、优美的厂区环境。
我决心自今日起，遵守公司禁烟的相关规定，按弃不文明吸烟的行为!
为此，我郑重向公司
承诺：
一、 不在公司禁烟区域内的任何地方抽烟。
二、 增强自我控制能力，自觉抵制诱惑，对来访人员互不敬烟。
三、 发现厂区吸烟者，能做到劝阻。
四、 坚决遵守公司有关禁烟制度，自觉接受监督、检查。尊敬的领导、
同事们，请严
格监督我们，为了自己和他人的身体健康，为了创造洁净、文明、安
全的厂区环境，让我们
一起努力！今麦郎清真食品（宝鸡）有限公司篇二：禁烟承诺书禁烟
承诺书
学校是健康场所，是我们健康成长的摇篮，我们应该坚决摒弃吸烟这 种不文明行为。吸
烟有辱形象，有损健康。可近期以来，我们同学中抽烟现象依然存在,
这不仅危害同学们的
健康，而且还给学校安全管理方面带来了诸多隐患。为了净化校园环
境，培养同学们良好的
行为习惯，学校决定开展禁烟活动，作为盘山县职业技术教育中心的
一员，我们理应而且必
须相应学校的号召，从我做起。为此，我们全体师生郑重承诺：
1、 认真学习控烟知识，支持控烟工作。
2、 积极参加禁烟宣传活动，让身边的亲人和朋友明口吸烟的危害， 远离烟草。
3、 主动参与禁烟活动，给身边的人创造健康的学习、工作环境。
4、 自觉响应学校号召，决不在校内购烟。
5、 主动拒绝第一烟，做一个无烟的职专人。
6、 如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，对其进行友好的提
醒和劝阻。
7、 自觉维护校园环境，主动举报校园内售烟店主、吸烟学生。
8、 教师不在公共场所及同学而前吸烟，并带头戒烟，做戒烟先锋，
自觉从自身做起，倡
导文明健康的生活习惯。承诺人：
年月H篇三：学校校园禁烟承诺书校园禁烟承诺书
学校是一个公共场所，是学生健康成长的摇篮。为了积极响应学校关
于校园控烟的号召，
自觉履行社会公民的责任，养成良好文明的生活习惯，创造文明、洁 净、优美的校园环境。
我自愿参加校园禁烟活动，郑重作出如下承诺：
1＞严格遵守学校的禁烟制度，遵守公共场所禁止吸烟的规定，从自
身做起，倡导文明健
康的生活习惯。
2、 在上班期间自觉控烟，保证不在校园内任何场所吸烟。
3、 主动接受学校和师生员工的监督。
4、 加强对控烟知识的学习，积极向学生及家长宣传控烟知识，全力 支持学校控烟工作。
5、当好控烟表率，主动劝阻来校人员的吸烟行为。尊敬的老师们， 为了自己和他人的身体健康，为了创造洁净、文明、优美的校园环境, 请大家远离烟草、珍爱生命。承诺人：（签名）
xx年6月篇四：控烟承诺书承诺书
根据《二手烟管理条例》和我院《控烟工作管理》相关制度的规定， 我承诺：2不在非吸烟区吸烟。
2不在吸烟区穿工作服或佩戴胸卡吸烟。3对就诊患者及家属告知我 院为无烟医疗机构，对所见吸烟者履行劝阻义务。4不在工作区域设 各类烟具。如未遵守以上承诺，愿接受院方按照《控烟工作处罚规定》 给予的处罚。承诺人签名：承诺书根据《二手烟管理条例》和我院《控 烟工作管理》相关制度的规定，我承诺：1不在非吸烟区吸烟。
2不在吸烟区穿工作服或佩戴胸卡吸烟。3对就诊患者及家属告知我 院为无烟医疗机构，对所见吸烟者履行劝阻义务。4不在工作区域设 各类烟具。5佩戴巡查员标牌上岗。
6楼层分担负责区内无烟蒂。如未遵守以上承诺，愿接受院方按照《控 烟工作处罚规定》给予的处罚。承诺人签名：篇五：禁烟承诺书禁烟 承诺书吸烟正严重危害着人类的健康。一支小小的香烟竟含有4000 多种化合物，其中主要有焦
油、尼古丁和一氧化碳等有害物质。焦油中含有几十种致癌物，可使 吸烟者患上肺癌和其他
多种疾病。尼古丁是使人成瘾的毒物，一支香烟中的尼古丁就可以毒
死一只小白鼠。吸烟不
仅有害健康，而且浪费父母的血汗钱，还极易引发火灾，吸烟同时有 辱中学生形象。可是近
期来，我们同学中吸烟现象日趋严重，并有低龄化趋势，这不仅危害 同学们的身心健康，而
且也给校园安全管理方而带来了诸多隐患。为了净化校园环境，培养 同学们良好的行为习惯，
杜绝校园安全管理上的隐患，学校决定开展校园内禁烟活动,作为大 桥中学的一名学生我们理
应而且必须响应学校的号召，从我做起。为此，我郑重承诺：
1、 自觉响应学校号召，不购烟，不吸烟。
2、 自觉维护校园环境，主动举报校园内售烟店主、吸烟学生。
3、 如违反学校规定购烟、吸烟，甘愿接受校规校纪处分。篇四：《禁
烟承诺书》
禁烟承诺书
学校是健康场所，是我们健康成长的摇篮，我们应该坚决摒弃吸烟这 种不文明行为。吸烟有辱形象，有损健康。可近期以来，我们同学中 抽烟现象依然存在，这不仅危害同学们的健康，而且还给学校安全管 理方而带来了诸多隐患。为了净化校园环境，培养同学们良好的行为 习惯，学校决定开展禁烟活动，作为盘山县职业技术教育中心的一员， 我们理应而且必须相应学校的号召，从我做起。为此，我们全体师生 郑重承诺：
1、 认真学习控烟知识，支持控烟工作。
2、 积极参加禁烟宣传活动，让身边的亲人和朋友明白吸烟的危害， 远离烟草。
3、 主动参与禁烟活动，给身边的人创造健康的学习、工作环境。
4、 自觉响应学校号召，决不在校内购烟。
5、 主动拒绝第一烟，做一个无烟的职专人。
6、 如果看到他人吸烟，为了自己和大家的健康，对其进行友好的提 醒和劝阻。
7、 自觉维护校园环境，主动举报校园内售烟店主、吸烟学生。
8、 教师不在公共场所及同学而前吸烟，并带头戒烟，做戒烟先锋， 自觉从自身做起，倡导文明健康的生活习惯。
承诺人：
年月H篇五：《XX戒烟保证书范文》
xx戒烟保证书范文
戒烟保证书范文
我抽烟惹俺家妞不满，她向我郑重的提出了关于“戒烟”等一系列问 题.?表情极其认真?.还要求我写保证书..我经过深思熟虑?.深知吸烟对 自己和媳妇及未来bb的危害性..长期吸烟容易得肺癌旁人吸二手烟 更是危险。
决定从即日起坚持做到以下几点：
1＞因“戒烟”运动不是一朝一夕的事，所以烟量减少，完了争取早 日戒掉；
2、 多做运动，不给自己吸烟的空间；
3、 别人给烟也不要，做到人不犯我，我不犯人；
不吸烟保证书
致:北京市165中。
由于北京市中学生守则第九条中规定中学生要自尊自爱，克服困难和 挫折。不吸烟，不喝酒，不赌博，远离毒品。还有《未成年人保护一 法》明确规定：禁止向未成年人出售烟酒；不得在未成年人集中活动 的室内饮酒、吸烟。因为吸烟会严重影响我们的健康。据调查烟草的 烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦 油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼 古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生 作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸25到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的 机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的几率比不吸烟 的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大 两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部 疾病木身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血 压的危险。
烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质就是说，它能在它所 接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔 和咽喉）都有发生癌的可能。尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草 的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积， 而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病 发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。
大多数吸烟者喜欢将一定量的烟教养吞下，因此消化道（特别是食道 及咽部）就有患癌疾的危险。
肺中排列于气道上的细毛，通常会将外来物从肺组织上排除。这些绒 毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的 化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于 是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽” 是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成。
由此木人做出以下保证：
坚决不在学校吸烟。
如果在校发现有吸烟现象愿意立即向老师或者学校相关领导汇报 同时也愿意接受同学的监督。
如果有吸烟行为愿意接受学校的一切处罚包括退学。
保证人：同学
年月日
同学家长：
抽烟保证书
尊敬的XX-X：
今天，我怀着愧疚和懊悔给您写下这份保证书，以向您表示我对吸烟的 不良行为,深刻认识改正错误的决心！ 我以前对吸烟的行为.觉悟不深，在写这份保证书的同时，我真正意识 到这件事情的严重性和错误，我感到非常愧疚!再次，我这种行为还在 朋友，家人间造成了极其坏的影响，破坏了形象。而我这种表现，给 别人带了一个坏头，不利于国家的建设知道你是非常的关心我，爱护 我，所以我今后要听你的话，充分领会理解你对我的要求，并保证以 后努力要求自己?通过这件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理 感到非常的愧疚，我太感谢你对我的这次深刻的教育。
我真诚地接受批评，并愿意接受处理。对于这一切我还将进一步深入 总结，深刻反省，我保证以后不再吸烟，恳请你相信我能够记取教训、 改正错误。
保证人XX-X
年月日
彻底戒烟保证书
XX-X:
戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3?4 个月就可以成功。
丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。
避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。
餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。
烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用 零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一烟足以令戒烟的计划 前功尽弃。(I)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。
⑵每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
⑸不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。｛文明上网
远离香烟的保证书三百字｝.
⑹要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。
⑺可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁
保证人：XX-X
戒烟承诺书
为了积极响应公司不吸烟的号召，自觉履行员工和社会公民的责任， 我自愿参加公司给予不吸烟职工正能量鼓励活动，郑重做出如下承 诺：
1、 在任何地方不吸烟；
2、 主动接受公司所有人员的监督；
3、 如有违反，再次吸烟，我自愿接受公司收回补贴的处罚。
同事们，积极响应号召吧！让我们为了健康一起努力！
请所有不吸烟的职工承诺签字：篇六：《承诺书禁烟》
创建“无烟校园”承诺书
内容仅供参考
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