体育任课教师在走上工作岗位后，运动素质、运动技能则是呈大幅度下降趋势，这种强烈的反差应该引起体育教师的充分重视。造成这种结果的原因很多，从自身的原因考虑，体育教师受一些环境的影响，失去进取的方向是一个重要因素。
一、教学的需要
1.强化运动技能教学的重要性
首先，淡化运动技能是一种误区，无论对体育教师的要求怎么变，作为最基本的体育教师所独有的身体语言教育永远不会变。所有一切身体运动，无论是健身运动、健美运动还是休闲娱乐运动都有一个技术问题，其差别只是简与繁、易与难的问题。因此，学习运动技术、掌握运动技术，永远都是体育课的永恒主题。体育教师只有熟练地掌握各种运动技能，才能指导学生锻炼。
其次，随着小学、初中义务教育中体育教学的进步，高中体育课选项教学会全面推行。在专项选修课中，学生更看重的是教师的运动专业水平。体现教师专业水平最好的平台，就是在课堂上与学生共同学习练习。
其三，课余训练也是学校体育工作的重要组成部分，竞技运动是课余训练的主要内容，一个运动技能低下、没有专业特长的体育教师是难以在学生中确立其教师威信的。因此，满足现代社会需要的合格体育教师，在不断加强自身文化修养的同时，不能以牺牲运动技能为代价，而应以运动技能为依托，抓住根本，发挥特长，开展自己的工作。教师必须在拥有良好运动技能的基础之上，努力提高自己的文化品位，增强科学素养，成为从事体育教学工作的复合型人才。
2.有利于民主平等、教学相长
与学生一起锻炼是实现当代教育新理念的需要。文化课教学正在逐步推行师生共同学习，体育课教学更应站在前列。高中学生的生理指标已非常接近成人，他们完全具备了进行较大运动负荷的条件，只要运动技能掌握得当，他们甚至比成人更容易完成练习。这时候，调动学生的积极性和竞争意识更显重要，此时，体育教师参与其中，无疑给他们增添了信心。在这个阶段，体育教师以身作则，积极地和同学们一起锻炼，和他们一起享受体育运动的快乐，将会起到事半功倍的效果。在与学生一起活动的过程中，教师也很容易控制运动的负荷，掌握锻炼的最适宜程度，形成最佳的效果，圆满完成教学任务和培养学生对体育的热爱。
二、体育教师延缓衰老、塑造形象的需要
生、老、病、死是自然现象也是自然规律，虽然不能违抗，但是通过适宜的运动，合理的调节，可以减少疾病、保持健康、延缓衰老，体育教师更应该了解科学健身的知识和方法，保证自身健康的同时指导他人获得健康。
体育教师在年轻时，大都从事过激烈的大强度运动，身体内产生的过氧自由基较多，但因为年轻，新陈代谢快就恢复较快。随着年龄增大，有些人坚持运动，但却不知道如何控制运动量，总想以年轻时精力充沛的感觉去参与运动。有些人迷上打球，一打就是几小时，这些做法都会影响体育教师的身体健康导致衰老加剧。只有坚持参加运动，而且必须将运动量控制在中小强度的有氧运动项目上才可以增加抗氧物的活性，减少过氧自由基的堆积，从而防止衰老的加速，提高身体机能并可以延年益寿。
现代社会竞争的压力越来越大，体育教师因其课程的特殊性，在一些学校里越重视自己的专业的教师心理压力越大。这部分教师更应从自己的专业中寻找缓解压力的突破口，从而更有利地证明体育锻炼的重要性。体育锻炼以其注意力的分配性促进心理健康。体育锻炼给人们提供了一个机会，使他们能够分散对工作的压力和挫折的注意。教师们在进行体育锻炼的时候，全身心的投入到所进行的体育活动上去，摆脱暂时的烦恼和忧愁，从而起到缓解和改善自身心理的作用。同时，在体育锻炼的过程中，承受挫折和失败的能力得到锻炼，克服困难、不屈不挠的意志得到增强，有利于培养纪律性与创造性、竞争性协作性。这些都有助于体育教师的心理品质的健康发展。
体育锻炼以其竞争性对缓解心理焦虑、诱发积极的思维和情感具有重要作用。在与学生一起锻炼的过程中，教师积极参与竞争，接受挑战，从而体验到成功感和满足感，使自信心得到增强。这种感受将有助于打破抑郁、焦虑以及与其他消极心境相关联的恶性循环。体育教师能以健康的形象、微笑的面容面对人和事，成功的机率就会增加，对体育事业也将是一种无形的帮助。在提倡“终身学习论”的今天，体育教师要树立一种“终身教育论”的观念。在教育教学这个伟大的事业中，体育教师应终生不辍，以身相许，与学生齐锻炼、同发展、共提高。